20.40
share with dochi
 |
| Foto : Susa |
Olahraga skateboard yang difokuskan melatih otot kaki, jika dilakukan secara benar, maka akan membentuk otot kaki (betis) yang ideal. Selain itu, olahraga ini juga secara keseluruhan anatomi kaki, dapat membuat tulang kaki menjadi kuat. Berikut ini adalah tips dalam bermain skateboard yang benar.
1. untuk trik dasar olie, jarak kaki belakang sebagai tumpuan harus lebih kuat, dan bagian kaki yang lainnya, menyeimbangi tubuh. Ini berfungsi untuk melatih otot betis.
2. ketika kaki menekuk (kuda-kuda awal), posisi punggung harus tegak. Punggung menjadi salah satu bagian keseimbangan dalam tubuh, agar tidak menjadi bungkuk.
Intinya adalah keseimbangan tubuh dan kaki agar tidak menjadi over. Supaya dapat membentuk otot kaki yang sehat, dan tetap memiliki gaya bermain skate yang oke. (susa)
Posted in: Tips Trick
0 komentar:
Posting Komentar